Cuando en una entrevista se le pregunto al físico culturista profesional y actor de Hollywood Arnold Schwarzenegger como consiguió tener éxito el solo respondió con una palabra “Motivación” todos los grandes éxitos empiezan con una idea, pero lo que hace a las ideas transformarse en realidad es el poder del deseo. Una idea por si sola puede darte una sensación de inspiración temporal, pero un deseo intenso es lo que te impulsa a tomar todas las acciones necesarias para sobreponerte a todos los obstáculos que inevitablemente encontraras en tu camino.
Toma un tiempo y piensa sobre las metas que te has impuesto a ti mismo (¿Por qué te has impuesto metas no es así?, Si no podrías empezar leyendo esta entrada sobre establecer metas claras) ¿Que tan comprometido estas en cumplir estas metas? ¿Bajo que condiciones te rendirías? ¿Que pasaría si pudieras aumentar significativamente tu deseo de alcanzar estas metas? ¿Como seria todo si lo desearas con tanta fuerza que supieras con certeza que tú nunca, bajo ninguna circunstancia, jamás te rendirías? Cuando estés realmente 100% comprometido a alcanzar tus metas, pasaras de estar esperanzado a saber con certeza que lo conseguiras. Si deseas algo con la suficiente fuerza, entonces abandonarlo deja de ser una opción. O bien encuentras la forma o la inventas. Estas dispuesto a pagar el precio cueste lo que cueste.
Aquellos con un intenso, ardiente deseo de alcanzar sus metas son comúnmente llamados personas “motivadas”. ¿Pero es esta cualidad especial reservada solo a algunos privilegiados? Ciertamente no. Con el correcto enfoque, cualquier persona puede cultivar un profundo y ardiente deseo dentro de si mismo, y entrar en un estado de total compromiso, sabiendo con certeza que el éxito es tan inevitable como el amanecer.
¿Y como puedes cultivar un deseo ardiente? Puedes empezar con un enfoque externo-interno alterando tu ambiente cotidiano de manera en la que refuerce tu determinación mientras eliminas tus dudas. Si te tomas el tiempo para hacerlo bien, establecerás un ciclo de retroalimentación positiva tal que tus deseos incrementaran en intensidad diariamente.
Aquí hay algunos pasos que puedes tomar para cultivar intensos y ardientes deseos que te ayudaran a cumplir cualquier meta que te propongas.
Hunde tus barcos
Lejos del animo de bromear en este paso. Si tus metas son realmente importantes para ti, entonces empieza hundiendo tus barcos, de tal forma que no tengas mas opción que seguir adelante. Por ejemplo si quieres emprender tu propio negocio, podrías empezar haciendo el compromiso de renunciar a tu trabajo. Escribe una carta de renuncia y ponla en un sobre sellado dirigido a tu jefe, luego dásela a un amigo de confianza con claras instrucciones de que la envié si no has renunciado a tu trabajo en una determinada fecha.
El administrador de un casino en las vegas tomo la decisión de dejar de fumar. Pero no sentía tener la fuerza de voluntad necesaria para hacerlo por si solo, entonces puso un anuncio con su foto en la calle principal de las vegas que decía “Si me atrapas fumando te pagare $100,000” ¿Fue el capaz de dejar de fumar?, apuesto a que si. A esta técnica se le conoce con el nombre de palanqueando la fuerza de voluntad, usas una pequeña cantidad de fuerza de voluntad para establecer una consecuencia que virtualmente te obliga a mantener tu compromiso. Como Andrew Carnegie dijo una vez, “Pon todos tus huevos en una cesta, y luego vigila la cesta”.
En el libro clásico El arte de la guerra, Sun Tzu se percata que los soldados pelean más ferozmente cuando creen que están peleando por sus vidas. Un buen general sabe que cuando se ataca a un enemigo, es importante crear la ilusión de una potencial ruta de escape, de esta manera no pelearan tan duro, ¿Qué rutas de escape estas manteniendo abiertas, que están provocando que no pelees lo suficientemente duro por tus metas?
Si no hundes estos barcos, estas enviando el mensaje a tu subconsciente que no es malo rendirse. Y que cuando las cosas se pongan difíciles, como inevitablemente pasa con cualquier meta que valga la pena, te rendirás. Si realmente quieres alcanzar tus metas entonces tienes que hundir esos barcos llenarlos de agujeros y evitar que floten nunca mas. Si estas pensando que las personas “normales” no hacen esto tienes razón, es por eso que son personas “normales”.
Llena tu entorno con potenciadotes de deseos
Digamos que una de tus principales metas es perder peso. Consigue notas adherentes y escribe en ellas yo peso X kilos donde X es tu peso objetivo y colócalas en distintos lugares de tu casa. Cambia tu protector de pantalla a un texto que diga lo mismo. Consigue revistas, recorta las imágenes de las personas con cuerpos similares al que te gustaría tener y colócalas en lugares visibles de tu casa, recorta imágenes de comida sana que te parezca apetitosa y colócalas en tu cocina, si trabajas en una oficina decora tu oficina de la misma manera, no te preocupes de lo que piensen tus compañeros de trabajo, solo hazlo. Probablemente te jueguen algunas bromas al principio pero ellos también se darán cuenta cuan comprometido estas con tu meta.
Rodéate de personas positivas
Establece amistad con personas que te den ánimo para seguir tus metas, encuentra formas de pasar más tiempo con ellos. Comparte tus metas solo con aquellos que te apoyaran, no con aquellos que te responderán con cinismo o indiferencia. Si quieres bajar de peso, por ejemplo, métete a un gimnasio, y empieza a entablar amistad con las personas que están en forma. Te darás cuenta que sus actitudes son contagiosas, y empezaras a creer que tu también puedes hacerlo. Conocer personas que han perdido 50 kilos o más puede ser extremadamente motivador. Si deseas emprender un negocio, únete a la cámara local de comercio o una asociación de comercio. Has lo necesario para conseguir amigos que te ayuden a cumplir tu compromiso con tus metas.
Aunque esto puede ser difícil para muchas personas, también necesitas sacar a las personas negativas de tu vida. Una vez leí que puedes ver tu futuro con solo ver a las seis personas con las que más tiempo pasas, si no te gusta lo que vez entonces cambia a estas personas. No hay honor en permanecer leal a las personas que esperan que fracases. Una de las razones pro las que las personas fracasan al empezar sus negocios, por ejemplo, es que pasan la mayor parte de su tiempo asociándose con otros empleados. La forma de salir de esta trampa es asociarte con otros dueños de negocios, tal como al unirte a una asociación de comercio. Los modelos de pensamiento son contagiosos. Así que pasa tu tiempo con aquellos modelos que valgan la pena obtener.
Alimenta tu mente con información positiva diariamente.
Libros inspiraciónales y programas de audio son una de las mejores fuentes de combustible para generar y cultivar los deseos. Si quieres dejar de fumar lee una docena de libros escritos por ex-fumadores sobre como dejar el hábito. Si quieres empezar tu negocio, entonces devora libros sobre negocios. Ve los seminarios que puedas. Es recomendable que alimentes tu mente con alguna forma de material motivaciónal por al menos 15 minutos al día. Esto continuamente recargara tus baterías y mantendrá tus deseos intensos y inquebrantables.
Reemplaza las fuentes de energía negativa con energía positiva
Lleva la cuenta de todos los ingresos sensoriales en tu vida que afectan tu comportamiento, lo que lees, lo que ves en televisión, la limpieza de tu hogar, etc. Separa los que te afectan negativamente y lucha por reemplazarlos por los que te afectan positivamente. Te diré buenos puntos de partida. Primero, evita ver las noticias, es tremendamente negativo. ¿Realmente necesitas oír sobre la mujer que fue mordida hasta morir por el perro del vecino? Llena ese tiempo con ingresos positivos como programas educativos o motivaciónales. Si te gusta ver películas entonces mira películas llenas de energía positiva, como comedias ligeras o historias de triunfo sobre la adversidad. Evita las películas oscuras, trágicas que te dejan un sentimiento de vacío. Desecha los libros de horror, reemplázalos con libros de humor. Pasa más tiempo riendo y menos preocupándote. Si tienes un escritorio desordenado, límpialo. Si tienes hijos pequeños o nietos, pasa mas tiempo jugando con ellos. Algunas de estas cosas pueden sonar inútiles pero realmente te ayudaran a incrementar tu motivación promedio. Si te es difícil motivarte a ti mismo, hay una gran probabilidad de que tu vida tenga demasiadas entradas negativas, es mucho mejor felizmente alcanzar una meta, que sentir que debes alcanzar una para ser feliz.
Vístete para el éxito
Cada ves que pasas por un espejo, lo cual es probablemente varias veces al día, obtienes una dosis instantánea de refuerzo de imagen. ¿Qué es lo que actualmente estas reforzando? Te vestirías distinto si tus metas ya estuvieran logradas, ¿tendrías un corte da cabello distinto? ¿Te bañarías mas seguido?, si tu imagen mental de éxito no refleja la forma en la que te vistes actualmente entonces es hora de cambiar de guardarropas, deshazte de toda la ropa que no se adecue a tu imagen de éxito, dona esta ropa a caridad y empieza a llenar tu guardarropa con ropa mas acorde a tu imagen mental de éxito. Es de gran importancia estar orgulloso de tu apariencia, y te puedo asegurar que esto produce una diferencia notable, así que asegúrate que las ropas que vistes a diario sean consistentes con tu nueva auto-imagen.
Usa la programación mental
Esta es una técnica de programación neurolingüística que te ayudara a asociar emociones positivas y fuertes a cualquier meta en la que estés trabajando. Encuentra algo de música que realmente te energice y te inspire, colócate los audífonos y escúchala por 15 a veinte minutos, mientras haces esto fórmate una clara imagen mental de ti mismo habiendo ya alcanzado los resultados que quieres. Has esta imagen grande, brillante, vivida, colorida, tridimensional, panorámica, y animada. Imagina la escena como si la estuvieras viendo con tus propios ojos (esto es muy importante). Esto te ayudara a formar una asociación entre las emociones positivas resaltadas por la música y la meta que deseas lograr, lo cual resultara en un incremente de tu deseo de conseguirlas. Esta es una gran forma de comenzar el día, y puedes hacerlo aun mientras sigues echado en tu cama cuando recién despiertas si has acomodado todo lo que necesitas la noche anterior. Deberás cambiar la música periódicamente, ya que la carga emocional que sientes tiende a disminuir si escuchas la misma canción cada vez.
Ten presente que esta forma de programación mental ya esta siendo usada en ti por los comerciales. Mira un comercial de una cadena de comida rápida, y te darás cuenta que la comida es grande brillante y animada, hamburguesas girando, lechuga volando a través de un chorro de agua, tomates siendo cortados, y no te olvides de la musiquita pegajosa. Así que en lugar de dejar que otras personas programen tus deseos, puedes tomar la iniciativa y programarte a ti mismo.
Toma acción inmediata
Una vez tengas una meta para ti, actúa inmediatamente. Cuando empieces a trabajar en una nueva meta no te preocupes sobre el plan detallado a largo plazo. Es muy frecuente que las personas se atoren en la etapa de análisis y nunca lleguen a la etapa de acción. Puedes desarrollar tu plan después, pero empieza a moverte primero. Solo identifica la primera cosa física que necesitas hacer y hazla. Por ejemplo si deseas perder peso, ve de frente a tu refrigerador y arroja toda la comida chatarra a la basura. No lo pienses. No te preguntes las consecuencias. Solo hazlo inmediatamente.
Uno de los secretos del éxito es reconocer que la motivación sigue a la acción. El momento de continua acción activa la motivación, mientras que la inmovilidad mata la motivación. Así que actúa osadamente, como si fuera imposible fallar. Si sigues añadiendo combustible a tus deseos, llegaras al punto en el que sabrás que nunca te rendirás. Y que el éxito no es mas que cuestión de tiempo.
Si aplicas estas ocho estrategias, añadirás tanto combustible a tus deseos que el fuego nunca se apagara. Avanzaras hacia tus metas como un misil guiado a su objetivo, disfrutaras el proceso porque estarás tan enfocado en lo positivo de las recompensas en lugar de la dificultad de las tareas que esta impone. Si tienes suficiente energía positiva fluyendo en ti, pronto tendrás los resultados fluyendo hacia ti, y rápidamente te volverás el tipo de persona que se conoce como “Motivada”.
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